В рацион ребенка следует включить разнообразную пищу, богатую белками, жирами и углеводами, включая мясо/птицу/рыбу, молочные продукты, овощи и фрукты, цельнозерновые и бобовые продукты, а также яйца, орехи и растительные масла. Важно соблюдать режим питания с регулярными горячими приемами пищи и предлагать блюда, приготовленные методом тушения, варки или запекания.   Основные компоненты рациона Белки: Постное мясо (курица, говядина, индейка), рыба, яйца, творог и орехи необходимы для роста и

17.09.2025ж. №170 ЖББМ оқушыларымен дұрыс тамақтану туралы сұхбат жүргізілді/Беседа с детьми о правильном питании прошла в КГУ ОШ №170 17.09.2025Г  Мақсаты мен міндеттері: - оқушылардың назарын денсаулық және ұзақ өмір құндылықтарына аудару; - оқушыларға дені сау болу, салауатты өмір салтына араласу қажеттілігі туралы ойлауға көмектесу; - салауатты өмір салты, тамақтану гигиенасы, қауіпсіз және сапалы тамақтану қағидаттарының тұрақты дағдыларын қалыптастыру бойынша жұмыс істеу; - шығармашылық