Дұрыс тамақтануды насихаттау - №170 жалпы білім беретін мектеп

Тыйым салынған тағамдар тізімі/ Список запрещенных продуктов

admin170 — Thu, 11 Jan 2024 15:44:19 +0600

Оқушылардың тамақтану мәдениеті бойынша ЖАДЫНАМА/Памятка по Культуре правильного питания

admin170 — Thu, 11 Jan 2024 15:24:30 +0600

"Дұрыс тамақтану" сурет көрмесі/ выставка рисунков на тему: "Правильное питание"

admin170 — Tue, 26 Dec 2023 15:54:30 +0600

Тыйым салынған тағамдар тізімі/ Список запрещенных продуктов

admin170 — Mon, 27 Nov 2023 15:42:35 +0600

Дұрыс тамақтану ережесі/правила правильного питания

admin170 — Fri, 27 Oct 2023 15:32:53 +0600

Дұрыс тамақтанудың пайдасы/ польза правильного питания

admin170 — Fri, 29 Sep 2023 15:08:15 +0600

№170 ЖББМ бүгін 5 сынып оқушыларымен "Дұрыс тамақтану пирамидасы" тақырыбында кездесу өтті.
Кештің мақсаты: Жасөспірім балаларды дұрыс тамақтануға үйрету, салауатты өмір салтын ұстануды үйрету.

Сегодня в КГУ ОШ №170 прошла встреча учащихся 5-классов.
Цель встречи: Формирование значения здорового образа жизни среди падростающего поколения и правильного питания.

Дұрыс тамақтанудың пайдасы/ польза правильного питания

admin170 — Mon, 22 May 2023 12:00:32 +0600

«Тағамға ата-аналардың көзқарасы»/ «Отношение родителей к еде»

admin170 — Thu, 27 Apr 2023 12:53:12 +0600

«Тағамға ата-аналардың көзқарасы» сауалнама қорытындысы

№170 жалпы орта білім беретін мектептегі 2023 жылдың сәуір айының 26 жұлдызында тегін ыстық тамақпен қамтылған оқушылардың ата –аналарынан «Тағамға ата-аналардың көзқарасы» сауалнама қорытындысы.

Саулнама мақсаты : асхана ас мәзірінің тағамдарының ұйымдастыру жүйесі қанағаттандырама.

Сауалнама 26 сәуір күні 1,2,3,4,5,6,7,8,9,11 сынып оқушыларының ата-аналарынан алынды.

Сауалнама 5 сұрақтан тұрады.

Сауалнамаға - 10 ата-ана қатысты.

Мектеп тағамының ұйымдастыру жүйесі Сізді қанағаттандыра ма?

-иә -100 пайыз

Сіз мектеп тағамының ұймдастырылуын ұтымды санайсыз ба?
Иә- 100 пайыз
Балаңызға мектеп асханасынанда тамақтану ұнай ма?.

Ия -100 пайыз

Әрдайым мектеп ас мәзірімен танысу мүмкіндігіңіз болады ма?

-Иә-100 пайыз

- жоқ

-кейде

Мектеп асханасының жұмысын жақсарту бойынша ұсыныстарыңыз?

Бесінші сұрақ бойыншабір де бір ата –ана ұсыныс жазбаған

Сауалнама нәтижесі бойынша ата-аналарға асхана ас мәзірі көңілдерінен шығатыны анықталды.

Әлеуметтік педагог: Ауыт А.А.

Результаты опроса «Отношение родителей к еде».
Результаты опроса «Отношение родителей к еде» у родителей учащихся, получивших бесплатное горячее питание в школьной столовой.
Опрос за 26 апреля 2023 года в общеобразовательной средней школе № 170.

Цель отчета: система организации и улучшения блюд меню кухни школьной столовой.

26 апреля был получен опрос от родителей учащихся 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 11 классов.

Анкета состоит из 5 вопросов.

В опросе приняли участие 10 родителей.

Довольны ли Вы системой организации школьного питания?
- да - 100 процентов
Считаете ли вы организацию школьного питания рациональной?
Да - 100 процентов
Ваш ребенок любит есть в школьной столовой?
Да - 100 процентов

Всегда ли у вас есть возможность ознакомиться со школьным меню?
- Да, 100 процентов

- нет

-иногда

Есть предложения по улучшению работы школьной столовой?
По пятому вопросу ни один родитель не написал предложение

По результатам анкетирования установлено, что родители довольны меню столовой.

Социалльный педагог:   Ауыт А.А.

КӨКТЕМДЕ АДАМ АҒЗАСЫНА ҚАНДАЙ ДӘРУМЕНДЕР ҚАЖЕТ? / КАКИЕ ВИТАМИНЫ НУЖНЫ ОРГАНИЗМУ ЧЕЛОВЕКА ВЕСНОЙ?

admin170 — Thu, 30 Mar 2023 12:25:54 +0600

КӨКТЕМДЕ АДАМ АҒЗАСЫНА ҚАНДАЙ ДӘРУМЕНДЕР ҚАЖЕТ?

Көктем мезгілінде адам ағзасы түрлі дәруменді қажет етеді. Алматы қалалық №16 емхананың эндокринологі Наталья Хегай ағзадағы дәрумен тапшылығын қалай анықтау қажеттігін айтты.

«Түрлі патология мен аурулардың салдарынан адам ағзасында дәрумен тапшылығы болуы мүмкін. Сондай-ақ, суық тиіп, аспирин қабылдағанда С дәруменінің ағзадан шығу жылдамдығы 3 есе артады. Жалпы, көктем мезгілінде адам ағзасы С, D, А, Е, В1, В2, РР дәрумендерін қажет етеді. Бұл ретте дәріханада сатылатын дәрумендерді өз бетінше қабылдауға болмайды, ол үшін міндетті түрде дәрігермен кеңесу керек. Көктемде ағзада дәрумен тапшылығын болдырмас үшін теңіз балығы, кептірілген жеміс, жаңғақтар өте пайдалы. Көкөністі ұмытпау керек, бұл ретте қырыққабат, сәбіз пайдалы» деді дәрігер.
Оның айтуынша, ағзадағы дәруменнің тапшылығын төмендегі белгілер арқылы анықтауға болады. Олар — апатия және бұрын ұнатқан заттар мен әрекеттерге қызығушылықты жоғалту, жиі суық тию және мұрыннан су ағу, бір немесе бірнеше созылмалы аурудың өршуі, ұйықтау процесінің қиындауы, ал таңертең оянудың одан да қиын болуы, түнде сағат 2:30-дан 3:30-ға дейінгі аралықта жиі ояну, теріде безеудің пайда болуы немесе терінің шамадан тыс құрғауы, шаштың түсуі және тырнақтың сынғыштығы, іш қату, іштің ауыруы және гастрит түрінде асқазан-ішек жолдары бұзылуының пайда болуы, қызыл иектің кенеттен қанауы, зейіннің болмауы, тұрақты бас ауруы, құлақтың шыңылдауы және аздап бас айналу. «Адам ағзасында бұл тізімдегі екі белгінің болуы – прогрессивті көктемгі дәрумен тапшылығымен жедел күресу қажет екенін білдіреді. Дәрумен тапшылығының алдын алудың негізгі қағидасы – дұрыс тамақтану. Сонымен қатар дәрумендердің жетіспеушілігі кезінде таза ауада жиі серуендеп, тұрақты түрде спорттық жаттығулар жасау көмектеседі» деді Наталья Хегай.

В весенний период организм человека нуждается в различных витаминах. Эндокринолог поликлиники №16 г. Алматы Наталья Хегай рассказала, как определить дефицит витаминов в организме.

"Из-за различных патологий и заболеваний в организме человека может быть дефицит витаминов. Также при простуде и приеме аспирина скорость выхода витамина С из организма увеличивается в 3 раза. Вообще, в весенний период организм человека нуждается в витаминах С, D, А, Е, В1, В2, РР. При этом витамины, продаваемые в аптеке, нельзя принимать самостоятельно, для этого обязательно нужно проконсультироваться с врачом. Во избежание дефицита витаминов в организме весной очень полезны морская рыба, сухофрукты, орехи. Не следует забывать и о овощах, при этом полезны капуста, морковь», - сказал врач.
По его словам, дефицит витаминов в организме можно определить по следующим признакам. Это апатия и потеря интереса к вещам и занятиям, которые вам нравились в прошлом, частые простуды и насморк, обострение одного или нескольких хронических заболеваний, трудности с процессом засыпания и еще более тяжелые утренние пробуждения, частые пробуждения ночью с 2:30 до 3:30, появление прыщей на коже или появление желудочно-кишечных расстройств в виде чрезмерной сухости кожи, выпадения волос и ломкости ногтей, запоров, болей в животе и гастрита, внезапной эксплуатации десен, недостатка внимания, постоянной головной боли, звона в ушах и небольшого головокружения. "Наличие двух симптомов в этом списке в организме человека означает, что необходимо срочно бороться с прогрессирующим весенним дефицитом витаминов. Основной принцип профилактики авитаминоза-правильное питание. Также при авитаминозе помогают частые прогулки на свежем воздухе и регулярные занятия спортом», - сказала Наталья Хегай.

№170 ЖББМ оқушыларымен дұрыс тамақтану туралы сұхбат /Беседа с детьми о правильном питании

admin170 — Tue, 28 Feb 2023 15:20:03 +0600

Беседа с детьми о правильном питании

Мақсаты мен міндеттері:
- оқушылардың назарын денсаулық және ұзақ өмір құндылықтарына аудару;
- оқушыларға дені сау болу, салауатты өмір салтына араласу қажеттілігі туралы ойлауға көмектесу;
- салауатты өмір салты, тамақтану гигиенасы, қауіпсіз және сапалы тамақтану қағидаттарының тұрақты дағдыларын қалыптастыру бойынша жұмыс істеу;
- шығармашылық қабілеттерін, есте сақтау қабілетін, зейінін, танымдық қызығушылығын дамыту;
- оқушылардың өз денсаулығына жауапкершілікпен қарауына тәрбиелеу.
Мектептің әлеуметтік педагогы А.А. аут , медбике Л. М. Махмутова балаларға тамақ өнімдері және олардың адам үшін маңызы туралы айтып, "қоректік заттар", "дұрыс" немесе "дұрыс тамақтану"ұғымдарымен таныстырды.

Цель и задачи:

- сконцентрировать внимание учащихся на ценностях здоровья и долголетия;

- помочь учащимся задуматься о необходимости быть здоровыми, приобщения к здоровому образу жизни;

- работать над формированием устойчивых навыков здорового образа жизни, гигиены питания, принципах безопасного и качественного питания;

- развивать творческие способности, память, внимание, познавательный интерес;

- воспитывать ответственное отношение учащихся к своему здоровью.

Социальный педагог школы Ауыт А.А. , медсетра Махмутова Л.М. рассказали детям о продуктах питания и их значении для человека, познакомила с понятиями «питательные вещества», «правильное», или «здоровое питание».